Tag: Physiotherapie

Viel hilft viel? Ein großer Irrtum! – Risiko Übertraining

„Viel hilft viel“ oder „Was ich hab, dass hab ich“ sind wohl mit die größten Irrtümer einer sinnvollen Trainingsgestaltung! Gerade von Läufern, die primär für Halbmarathon oder noch längere Distanzen trainieren, sind diese Trainingsphilosophien trotzdem weit verbreitet. Dabei ignorieren diese Sportler, das der Körper auch Pausen für die Regeneration...